有效的缩阴方法有哪些?这几种很安全
日期:2021/11/25 8:36:28
阴道松弛是让很多女人难以启齿又不可不治的问题。但是有效的缩阴方法有哪些?关于缩阴方法的选择小编建议大家记住缩阴的标准——安全有效,只有保证了这一点,女人才能够健康缩阴。



阴道毕竟是女性的第一生理特征,本身就比较敏感和脆弱,而且在阴道松弛的女人中有不少还是产后妈妈,为了不影响哺乳期质量,选择的缩阴方法更得以安全为基础才行。

那么,解决阴道松弛,什么方法安全有效呢?

一、正规缩阴品牌,安全缩阴不反弹。

根据使用过千黛斯的女人反映,一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,等到彻底恢复之后选择停用不会出现反弹。而且对于常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

二、简单缩阴运动,简单有效不花钱。

缩阴运动的效果虽然不及缩阴产品明显,但是对于阴道松弛的女人来说,如果可以长期坚持不但可以提升阴道收缩能力,还可以提升性生活质量。而对于没有松弛或者松弛不严重的女人来说,还可以预防和缓解阴道松弛程度。



1、会阴收缩运动

仰卧或侧卧,一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。

2、阴道肌肉收缩运动

平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。

3、骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。



以上内容看完就知道有效的缩阴方法有哪些?当然现在可以缩阴的方法还有很多,不过不管选择哪一种缩阴方法都必须记住标准是安全有效,只有找到安全有效的缩阴方法才能够帮助大家安全有效的变回紧致。

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